Ах, осень! Прекрасная пора (да, я знаю, что в оригинале стоит другое слово). Очей очарованье! А еще осень - это вышел из дома в легкой куртке, к вечеру уже температура и головная боль.

Что же, во всем виновата беспечность - подумают многие. Можно было бы одеться потеплее и не пришлось бы тогда испытывать все «прелести» простуды. Но! Давайте подумаем вот о чем. Принято считать, что у любой болезни есть внешние причины. А наши собственные действия - лишь вторичные факторы.

В случае с простудой выбор легкой одежды стал только провоцирующим фактором. В то время как реальная причина - инфекция и холодная погода. И эти два фактора не стоит путать. Ведь при таких же условиях человек с более сильным иммунитетом мог и не подцепить болезнь.

То же самое касается любой другой болезни. Есть внешняя, понятная нам причина - генетика, микробы и вирусы, природная предрасположенность и т.д.

И есть менее понятный для многих фактор, который, тем не менее, не стоит отрицать и списывать со счетов. А именно психосоматика. Думаю, вы слышали это слово. Психосоматика - это фактор, при котором возникает болезнь как кажется на ровном месте, без каких-либо видимых причин. Тогда уже внешние факторы отходят на второй план и становятся сопутствующими.

Сейчас скажу парадоксальную мысль, которая может даже вызвать у вас бурю негодования. Когда что-то, в данном случае болезнь, появляется в нашей психике, у этого процесса есть четкая цель - быть больным.

Часто случается так, что у болезни есть вторичная выгода. Вспомните себя в школе перед контрольной. Наверняка было такое, что вы заболевали в этот момент и родителям не оставалось ничего, кроме как оставить вас дома. Либо уже во взрослом возрасте поднималась высокая температура и пропадал голос перед выступлением или совещанием. Так не хочется что-то делать, что лучше заболеть и умереть. И тело воспринимает это буквально желание.

Если обратиться к статистике, то можно сказать, что 85–90% болезней - это психосоматика. И сразу же вспоминается история, рассказанная дочерью, которая, к слову, учится в медицинском. Все происходит на приеме у пульманолога, к которому пришла пациентка - бабушка с диагнозом ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь лёгких). Далее следует разговор:

- Вы курите? - Спрашивает врач, что ХОБЛ почти в 100% случаев развивается у заядлых курильщиков.

- Да. Курю! - Бойко отвечает бабушка. - Уже 55 лет как курю. Ну и бросать-то мне не надо!

- Почему не надо? - Уточняет врач.

- Так это уже и не поможет! - Уверенно заявляет пациентка.

- Вот эта ваша установка и не дает вам вылечиться.

Восприняла ли пациентка слова пульманолога серьезно или нет, к сожалению, не известно. Но как минимум повод для раздумий есть. В свое время я прочитала интересную фразу, которые произносят и сами медики - при психосоматике иммунная система открывает врата и впускает болезнь. В доказательство приведу еще одну занимательную историю.

Молодая женщина с хорошим экономическим образованием никак не хочет устраиваться на работу. Университет позади, переезд к молодому человеку, взрослая жизнь, в которой все хорошо и беззаботно. Зачем все портить работой, когда все хорошо? Но молодого человека такое положение дел не устроило и встал острый вопрос о трудоустройстве :

- Уезжаю в командировку на неделю. Деньги на продукты на тумбочке. И не забудь про обещание, пока меня нет, ты будешь искать работу.

Первые три дня героиня действительно несколько раз просматривала открытые вакансии. Но это дело быстро наскучило, она решила развлечь себя покупкой нового платья и потратила почти все оставленные парнем деньги. Стоит ли упоминать о том, что когда он вернулся домой, разгорелся нешуточный скандал?

- Или ты ищешь работу или мы расстаемся и ты возвращаешься к родителям.

Девушка судорожно пытается придумать способы избежать трудоустройства. И на следующее утро жалуется на головокружение, тошноту и боль в области сердца. Первое обследование ничего, конечно, не выявляет. Она действительно просыпается утром от сильной боли в области сердца. Вот так психосоматика широко распахнула двери для болезни.

Но у психосоматики кроме цели есть еще и причина - не выплеснутая психическая энергия. Например, хотите кому-то что-то сказать, и вроде набираетесь смелости и вот-вот все выскажете, а потом пффф и сдуваетесь промолчав. Таким образом внутри вас появляется энергия, которая потом застаивается. Но так как выход для энергии нужен, а его нет, она превращается в нечто совершенно другое. Отсюда и растут ноги у болезней без адекватных причин.

Какие болезни могут быть вызваны психосоматикой? Их много: это заболевания сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, и дыхательной системы, и эндокринные, и даже онкологические. Перечень далеко не полный, но уже достаточный для того, чтобы воспринимать психосоматику как серьезное явление и бережнее относится к ментальному здоровью.

На что стоит обратить внимание - при устойчивом внутреннем состоянии, как правило, какими бы ни были внешние условия. Вспомните общеизвестный факт, что во время Второй Мировой войны солдаты, находясь на холоде, в слякотных окопах - практически не болели. А вот посади туда современного человека - уже через час у него начнется пневмония!

И в то же самое время, если человек хочет разрушить себя и свое здоровье, практически ничто и никто не в силах помочь ему.

Поэтому обязательно следите за ментальным здоровьем и вовремя просите помощи у специалистов, если не можете справиться своими силами.

Что нам поможет следить за своим ментальным здоровьем? Об этом я расскажу в следующей статье. Не пропустите!