Мы - часть природы. И она - великий учитель. На востоке уже давно поняли эту простую истину.
Медитация дает гибкость мышлению, давая нам силу каждой стихии, учит применять их свойства в нужных ситуациях.
Самая "энергичная" медитация, дает ресурсы и энергию.
Делаю ее, когда нужны силы, новые решения, когда чувствую тупик.